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    夏天應該如何舒服的度過
    發布日期:2020-07-04 閱讀字數:924 加入收藏

     還在整晚對著空調吹風?小心一覺起來得面癱,近日,一位深圳男子因吹一夜空調,導致側臉和脖子發僵發麻,刷牙嘴角漏水,被醫生診斷為“面癱”的新聞吸引了大家的注意。無獨有偶,深圳一位陳女士因長時間吹風扇和空調,發現舌頭發麻,想笑卻笑不出來,被醫生確診為左面部面神經麻痹。面癱的常見癥狀有哪些?是如何誘發的?我們如何快樂安心地度過炎炎夏日呢?第一,合理利用空調。一般成年人在空調房內最適宜溫度為25~26℃,體弱者可選擇27~28℃,室內外溫差最好不超過8℃?照{風最好向上吹,避免冷風直吹身體;從炎熱的室外進入室內,應至少過10分鐘以后再開空調,避免誘發感冒等疾;有關節炎、風濕病的老人,發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人,最好少用空調?梢赃x擇清晨和黃昏室外氣溫較低時,到戶外做些運動,呼吸新鮮空氣,增強身體的適應能力!饵S帝內經》中講到“夏三月,此謂蕃秀.......夜臥早起,無厭于日......使氣得泄,若所愛在外。”第二,牢記風扇“三不吹”。人體在處于睡眠狀態時,避免長時間直吹風扇;不要在洗完熱水澡和運動出汗后立刻吹風扇或空調;不可對著頭部直吹,避免感受風寒,誘發頭疼。第三,五種人不可洗冷水澡。嬰幼兒及老年人免疫力較差,不宜洗冷水澡;女性在經期、孕期不要洗冷水澡;心血管疾病的人不宜洗冷水澡;勞累過度或生病的人,細菌和病毒容易趁虛而入,引起感冒、咽喉炎等疾病,也不宜洗冷水澡;關節疼痛,一到陰雨天氣就加重的患者人也不宜洗冷水澡,避免受寒涼后,加重病情;對冷過敏的人,如寒冷性蕁麻疹患者,在疾病發作期間也不要洗冷水澡。

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